LOGRANDO EL DéFICIT CALóRICO PARA PERDER PESO

Para eliminar el peso corporal de manera efectiva, es crucial alcanzar un déficit calórico. Esto implica ingresar menos calorías de las que tu cuerpo consume a diario. Puedes alcanzar este déficit mediante una combinación de alteraciones en tu dieta y actividad física. Modifica tus hábitos alimenticios: Prioriza alimentos saludables, como